تعرف على أمراض الجهاز العصبي الشائعة: الأعراض والأسباب والوقاية

الجهاز العصبي هو شبكة معقدة مسؤولة عن التحكم في كل وظيفة في جسم الإنسان، بدءًا من الحركة وحتى التفكير والعواطف. عندما يتعرض هذا الجهاز الدقيق للخلل، قد تظهر أمراض تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. إليك نظرة شاملة على بعض أمراض الجهاز العصبي الأكثر شيوعًا، وكيفية التعرف عليها والتعامل معها.

1. الصداع النصفي (الشقيقة)

الصداع النصفي ليس مجرد صداع عادي، بل هو حالة عصبية مزمنة تتميز بنوبات متكررة من الألم الشديد، غالبًا ما يصاحبها غثيان، حساسية للضوء أو الصوت. تشمل الأسباب المحتملة:

• عوامل وراثية.
• تغيرات هرمونية (خاصة عند النساء).
• التوتر أو قلة النوم.
• بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والكافيين.

للوقاية، يُنصح بتجنب المحفزات المعروفة، وممارسة تقنيات الاسترخاء، واستشارة الطبيب لوصف أدوية وقائية إذا كانت النوبات متكررة.

2. مرض باركنسون (الشلل الرعاش)

يؤثر مرض باركنسون على الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الدماغ، مما يؤدي إلى أعراض مثل:

• الرعاش (اهتزاز اليدين أو الأطراف).
• تصلب العضلات وبطء الحركة.
• صعوبة في التوازن والكلام.

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي، تساعد الأدوية والعلاج الطبيعي في إدارة الأعراض. تلعب التمارين الرياضية دورًا مهمًا في تحسين المرونة والقدرة الحركية.

3. التصلب المتعدد (MS)

هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجسم الغشاء المحيط بالأعصاب (المايلين)، مما يعيق نقل الإشارات العصبية. تختلف الأعراض حسب المنطقة المصابة، وتشمل:

• تنميل أو ضعف في الأطراف.
• مشاكل في الرؤية (مثل الرؤية المزدوجة).
• إعياء شديد ودوخة.

يعتمد العلاج على الأدوية المثبطة للمناعة والعلاج الطبيعي، مع التركيز على إبطاء تقدم المرض.

4. الصرع

يتميز الصرع بنوبات متكررة ناتجة عن نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ. تتراوح النوبات بين خفيفة (مثل التحديق لفترة قصيرة) وحادة (مثل التشنجات وفقدان الوعي). من الأسباب الشائعة:

• إصابات الرأس.
• السكتات الدماغية.
• الالتهابات مثل التهاب السحايا.

يمكن السيطرة على الصرع بالأدوية المضادة للنوبات، وفي بعض الحالات، قد يوصي الأطباء بالجراحة.

5. السكتة الدماغية

تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى موت الخلايا العصبية خلال دقائق. هناك نوعان رئيسيان:

• السكتة الإقفارية (بسبب انسداد الشريان).
• السكتة النزفية (بسبب نزيف في الدماغ).

تشمل العلامات التحذيرية:
– ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع.
– صعوبة في الكلام أو الفهم.
– فقدان التوازن.

الوقاية تشمل التحكم في ضغط الدم، الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام.

كيف تحافظ على صحة جهازك العصبي؟

• تغذية سليمة: تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3 (مثل الأسماك) ومضادات الأكسدة (مثل الخضروات الورقية).
• النوم الكافي: 7-9 ساعات يوميًا لتعزيز تجديد الخلايا العصبية.
• التمارين الرياضية: تحسن الدورة الدموية وتقلل من خطر الأمراض العصبية.
• إدارة التوتر: التأمل واليوغا قد تقلل من تأثير التوتر على الجهاز العصبي.

الوعي المبكر بالأعراض واتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض أو يخفف من حدتها. إذا لاحظت أي علامات غير طبيعية، فلا تتردد في استشارة أخصائي للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.