الشامات: متى تتحول إلى خطر على صحتك؟

الشامات (أو الوحمات) هي بقع جلدية شائعة تظهر لدى معظم الناس، وقد تكون موجودة منذ الولادة أو تظهر لاحقًا. في الغالب، لا تشكل هذه الشامات أي خطر، لكن في بعض الحالات النادرة، قد تكون مؤشرًا على مشاكل صحية خطيرة مثل سرطان الجلد. فكيف يمكنك التمييز بين الشامة العادية وتلك التي تستدعي القلق؟

ما هي الشامات؟

الشامات هي تجمعات من الخلايا الصبغية (الميلانين) في الجلد، تظهر بألوان مختلفة مثل البني، الأسود، أو حتى الزهري. تختلف في الحجم والشكل، وقد تكون مسطحة أو بارزة. معظمها حميد ولا يتغير مع الوقت، لكن بعضها قد يتحول إلى خلايا سرطانية إذا تعرض لأشعة الشمس الضارة أو بسبب عوامل وراثية.

متى تكون الشامة خطيرة؟

ليس كل تغير في الشامة يعني خطرًا، لكن هناك علامات تحذيرية معروفة باسم “قاعدة ABCDE”، تساعد في تحديد الشامات المشبوهة:

• A (Asymmetry) – عدم التناظر: إذا كانت الشامة غير متناظرة، أي أن أحد نصفيها لا يشبه الآخر.
• B (Border) – الحدود غير المنتظمة: حواف الشامة غير واضحة أو متعرجة.
• C (Color) – اللون غير الموحد: وجود أكثر من لون في الشامة نفسها (بني، أسود، أحمر، أبيض).
• D (Diameter) – القطر الكبير: إذا زاد قطر الشامة عن 6 مم (بحجم ممحاة القلم تقريبًا).
• E (Evolution) – التغير مع الوقت: إذا لاحظت نمو الشامة، تغير لونها، أو ظهور حكة أو نزيف.

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتقييم الحالة.

عوامل تزيد من خطر تحول الشامات إلى سرطانية

بعض العوامل تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بشامات خطيرة، منها:

• التعرض المفرط لأشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية تزيد من خطر تلف خلايا الجلد.
• البشرة الفاتحة: أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد.
• التاريخ العائلي: إذا كان هناك حالات سابقة من سرطان الجلد في العائلة.
• وجود عدد كبير من الشامات: الأشخاص الذين لديهم أكثر من 50 شامة معرضون لخطر أكبر.

كيف تحمي نفسك؟

الوقاية دائمًا أفضل من العلاج. إليك بعض النصائح للحفاظ على بشرتك:

• استخدم واقي الشمس: اختَر واقيًا بعامل حماية (SPF 30) على الأقل، وأعد تطبيقه كل ساعتين عند التعرض للشمس.
• تجنب الشمس في أوقات الذروة: ابتعد عن التعرض المباشر بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.
• افحص شاماتك بانتظام: راقب أي تغيرات في الشكل، اللون، أو الحجم.
• استشر الطبيب دوريًا: خاصة إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة للخطر.

متى يجب زيارة الطبيب؟

لا تتردد في طلب المشورة الطبية إذا لاحظت:

• نمو سريع للشامة.
• تغير في الملمس (مثل التقشر أو النزيف).
• ألم أو حكة مستمرة.
• ظهور شامات جديدة بعد سن الثلاثين.

الفحص المبكر يمكن أن ينقذ حياتك، حيث أن اكتشاف سرطان الجلد في مراحله الأولى يزيد من فرص العلاج الناجح.

الخلاصة

معظم الشامات غير ضارة، لكن اليقظة والوعي بعلامات الخطر يمكن أن يحميك من مضاعفات خطيرة. راقب شاماتك، احمِ بشرتك من الشمس، ولا تهمل أي تغيرات غير طبيعية. صحتك تستحق الاهتمام!