تعرف على أفضل نصائح لتقوية الأظافر بعد الجل – دليل عملي للحفاظ على صحة أظافرك

تعد الأظافر القوية والصحية علامة على العناية الجيدة بالجسم، لكن استخدام الجل أو المواد الكيميائية الأخرى قد يضعفها مع الوقت. إذا كنتِ تعانين من هشاشة الأظافر بعد إزالة الجل، فلا تقلقي! إليكِ نصائح فعالة لاستعادة قوة أظافركِ وحمايتها من التلف.

لماذا تضعف الأظافر بعد الجل؟

قبل الشروع في العلاج، من المهم فهم أسباب ضعف الأظافر بعد استخدام الجل:
– التعرض للمواد الكيميائية: تحتوي مواد الجل على مكونات قاسية مثل الأكريلات، التي قد تسبب جفاف الأظافر وتقشرها.
– الإزالة الخاطئة: نزع الجل بطريقة غير صحيحة (مثل التقشير اليدوي) قد يؤدي إلى تلف طبقات الظفر.
– قلة الترطيب: عدم ترطيب الأظافر والمنطقة المحيطة يجعلها عرضة للتكسر.

نصائح فعالة لتقوية الأظافر بعد الجل

1. اعتمدي فترة راحة للأظافر

أعطي أظافركِ فرصة للتعافي بعد إزالة الجل بتجنب وضع أي طلاء أو مواد كيميائية لمدة أسبوعين على الأقل. خلال هذه الفترة، ركزي على الترطيب والتغذية لاستعادة صحتها.

2. استخدمي الزيوت المغذية

الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند تعمل على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها. دلكي الأظافر يوميًا ببضع قطرات من الزيت لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز النمو.

3. تناولي غذاءً غنيًا بالبروتين والفيتامينات

تتأثر صحة الأظافر بنقص العناصر الغذائية مثل:
– البيوتين (فيتامين B7): موجود في البيض والمكسرات.
– الحديد والزنك: متوفران في اللحوم والخضروات الورقية.
– فيتامين E: يساعد في ترطيب الأظافر، ويمكن الحصول عليه من الأفوكادو والبذور.

4. تجنبي الماء الساخن والمنظفات القاسية

غسل اليدين المتكرر بالماء الساخن أو استخدام المنظفات دون قفازات يزيد من جفاف الأظافر. احرصي على ارتداء القفازات عند غسل الصحون أو التعامل مع المواد الكيميائية.

5. استخدمي مقويات الأظافر الطبيعية

ابحثي عن مقويات أظافر تحتوي على مكونات مثل الكيراتين أو الكالسيوم، والتي تعمل على سد الفراغات في طبقات الظفر وتمنع التكسر. يمكنكِ أيضًا تطبيق خلطة طبيعية من عصير الليمون وزيت الزيتون لتعزيز اللمعان والقوة.

6. قصي الأظافر بشكل منتظم

يساعد التقليم المنتظم للأظافر في التخلص من الأطراف المتشققة ومنع التكسر. استخدمي مقصًا حادًا أو مبردًا ناعمًا لتشكيل الأظافر بحركة واحدة لتجنب التشظي.

7. تجنبي استخدام الأظافر كأداة

فتح العلب أو كشط الأشياء بأظافركِ يزيد من خطر تكسرها. استبدلي ذلك بأدوات مخصصة للحفاظ على سلامة أظافركِ.

كيف تحافظين على نتائج طويلة الأمد؟

الاستمرارية هي السر! حتى بعد تحسن الأظافر، احرصي على:
– ترطيبها يوميًا بالكريمات أو الزيوت.
– تجنب الإفراط في استخدام الجل، واختيار فترات راحة بين الجلسات.
– مراقبة أي علامات ضعف مثل التغير في اللون أو السمك، واستشارة مختص إذا لزم الأمر.

باتباع هذه النصائح، ستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في قوة ومظهر أظافركِ خلال أسابيع قليلة. العناية بالأظافر ليست رفاهية، بل جزء أساسي من العناية الشخصية التي تعكس صحة الجسم ككل!