فقر الدم (الأنيميا): الأسباب الشائعة وطرق العلاج الفعّالة

يعاني الملايين حول العالم من فقر الدم أو ما يُعرف بالأنيميا، وهي حالة صحية تُضعف قدرة الجسم على نقل الأكسجين بسبب نقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين. قد تتراوح أعراضه بين التعب البسيط والمضاعفات الخطيرة، لكن الخبر الجيد أنه يمكن علاج معظم أنواعه بسهولة عند تشخيص السبب.

ما هو فقر الدم؟

فقر الدم ليس مرضًا بحد ذاته، بل عرضًا لمشكلة كامنة تؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء أو تزيد من فقدانها. الهيموجلوبين، وهو البروتين الغني بالحديد في هذه الخلايا، مسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم. عندما ينخفض مستواه، يشعر الشخص بالإرهاق، الشحوب، وضيق التنفس.

أشهر أسباب فقر الدم

تختلف أسباب الأنيميا حسب نوعها، لكن أبرزها:

1. نقص الحديد

يُعد السبب الأكثر شيوعًا، خاصة لدى النساء بسبب الدورة الشهرية أو الحمل. كما أن سوء التغذية أو الأمراض المزمنة التي تعيق امتصاص الحديد (مثل حساسية القمح) قد تؤدي إليه.

2. نقص الفيتامينات

يحتاج الجسم إلى فيتامين B12 وحمض الفوليك لإنتاج خلايا دم سليمة. يُلاحظ هذا النوع لدى النباتيين أو من يعانون من مشاكل في امتصاص الفيتامينات.

3. الأمراض المزمنة

بعض الحالات مثل الفشل الكلوي أو السرطان تُعطّل إنتاج خلايا الدم، مما يؤدي إلى أنيميا طويلة الأمد.

4. الأنيميا الانحلالية

هنا يتم تدمير خلايا الدم الحمراء أسرع من قدرة الجسم على تعويضها، إما بسبب أمراض مناعية أو عدوى معينة.

5. العوامل الوراثية

مثل أنيميا الخلايا المنجلية أو الثلاسيميا، حيث ينتج الجسم هيموجلوبين غير طبيعي.

أعراض فقر الدم التي يجب الانتباه لها

تظهر الأعراض تدريجيًا وقد تشمل:
– التعب الشديد والدوخة.
– شحوب الجلد والأظافر الهشة.
– خفقان القلب أو ضيق التنفس.
– الصداع وصعوبة التركيز.
في الحالات الشديدة، قد يؤدي فقر الدم غير المعالج إلى مشاكل في القلب أو تأخر النمو لدى الأطفال.

كيف يتم تشخيص الأنيميا؟

يبدأ الطبيب بفحص دم بسيط لقياس:
– مستوى الهيموجلوبين.
– عدد وحجم خلايا الدم الحمراء.
– مخزون الحديد والفيتامينات.
قد يطلب اختبارات إضافية مثل فحص نخاع العظم إذا اشتبه في أسباب نادرة.

علاج فقر الدم حسب نوعه

1. العلاج بالتغذية

• الحديد: يوجد في اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات. يُنصح بتناوله مع فيتامين C (مثل الليمون) لتحسين الامتصاص.
• فيتامين B12: متوفر في البيض، الأسماك، ومنتجات الألبان. قد يحتاج البعض لحقن مكملات إذا كان النقص شديدًا.
• حمض الفوليك: يوجد في الخضروات الورقية والمكسرات.

2. الأدوية والمكملات

تُوصف أقراص الحديد أو الفيتامينات حسب الحاجة، مع مراعاة أن بعضها يسبب الإمساك، لذا يُفضل استشارة الطبيب لضبط الجرعة.

3. علاج الأسباب الكامنة

إذا كانت الأنيميا ناتجة عن نزيف داخلي (مثل قرحة المعدة) أو أمراض مزمنة، يجب السيطرة على هذه المشاكل أولًا.

4. نقل الدم أو الجراحة

في الحالات الحرجة (مثل النزيف الحاد أو الثلاسيميا)، قد يكون نقل الدم ضروريًا. بينما تتطلب بعض الأنواع الوراثية زرع نخاع عظم.

الوقاية خير من العلاج

للحد من خطر فقر الدم:
– تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد والفيتامينات.
– إجراء فحوصات دورية خاصة للحوامل أو من لديهم تاريخ عائلي.
– معالجة أي نزيف غير طبيعي فورًا.

فقر الدم حالة قابلة للتحسن في معظم الأحيان، لذا لا تتردد في استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.