تعرف على علاج التهاب اللثة ونزيفها: خطوات فعّالة لصحة فمك

التهاب اللثة ونزيفها من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرين، وقد تتفاقم إذا تُركت دون علاج. لكن الخبر الجيد هو أن هذه الحالة يمكن السيطرة عليها باتباع خطوات بسيطة وفعّالة. في هذا المقال، سنستعرض أسباب التهاب اللثة، وأعراضه، وطرق علاجه والوقاية منه للحفاظ على صحة فمك.

ما هو التهاب اللثة؟

التهاب اللثة هو المرحلة الأولى من أمراض اللثة، ويحدث بسبب تراكم البلاك (طبقة البكتيريا) على الأسنان. إذا لم يُزال البلاك بانتظام، يتحول إلى جير، مما يؤدي إلى تهيج اللثة واحمرارها وتورمها. من الأعراض الشائعة لالتهاب اللثة:

• نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان أو استخدام الخيط.
• احمرار اللثة وتورمها.
• رائحة الفم الكريهة.
• تراجع اللثة في بعض الحالات.

أسباب التهاب اللثة ونزيفها

هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، منها:

• إهمال نظافة الفم: عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا يؤدي إلى تراكم البلاك.
• التدخين: يضعف التدخين مناعة اللثة ويجعلها أكثر عرضة للالتهاب.
• التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو سن اليأس.
• بعض الأمراض: مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية.
• الأدوية: بعض الأدوية تسبب جفاف الفم، مما يزيد من تراكم البكتيريا.

علاج التهاب اللثة ونزيفها

يمكن علاج التهاب اللثة بخطوات بسيطة إذا تم اكتشافه مبكرًا:

1. تحسين نظافة الفم اليومية

• تنظيف الأسنان مرتين يوميًا: استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• استخدام الخيط الطبي: لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
• غسول الفم المضاد للبكتيريا: يساعد في تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا.

2. زيارة طبيب الأسنان بانتظام

• التنظيف الاحترافي: لإزالة الجير المتراكم تحت خط اللثة.
• الفحص الدوري: لاكتشاف أي مشاكل مبكرًا قبل تفاقمها.

3. العلاجات المنزلية المساعدة

• المضمضة بالماء المالح: تخفف الالتهاب وتساعد على التئام الجروح.
• تجنب الأطعمة السكرية: لأنها تزيد من نمو البكتيريا.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال والفراولة، لدعم صحة اللثة.

4. الإقلاع عن التدخين

التدخين يبطئ عملية الشفاء ويزيد من خطر تفاقم التهاب اللثة، لذا يُنصح بالتوقف عنه لتحسين صحة الفم.

كيف تحمي نفسك من التهاب اللثة؟

الوقاية خير من العلاج، وهذه بعض النصائح للحفاظ على لثة صحية:

• حافظ على روتين تنظيف الأسنان: لا تهمل استخدام الفرشاة والخيط يوميًا.
• اشرب الماء بكثرة: لترطيب الفم وتقليل تراكم البكتيريا.
• اختر نظامًا غذائيًا صحيًا: غني بالخضروات والفواكه التي تدعم صحة اللثة.
• تجنب الإجهاد: لأنه قد يضعف مناعة الجسم ويجعل اللثة أكثر عرضة للالتهاب.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمر نزيف اللثة أو تفاقمت الأعراض رغم اتباع النصائح السابقة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على التهاب أكثر خطورة. في هذه الحالة، يُنصح بزيارة طبيب الأسنان لتلقي العلاج المناسب، والذي قد يشمل أدوية أو إجراءات طبية متخصصة.

العناية باللثة ليست صعبة، لكنها تتطلب الالتزام والعناية اليومية. باتباع هذه الخطوات، يمكنك التمتع بلثة صحية وابتسامة مشرقة دون ألم أو قلق!